「すぐやる！ 行動力を高める科学的な方法(菅原洋平)」の名言をまとめていきます。
すぐやる！
はじめに
「すぐやらない」原因は、「性格」や「やる気」でしょうか。
それは違います。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。
「やることをあと回しにするタイプ」「切羽詰まらないとやらないタイプ」などありません。
序章
課題をすぐに解決して高い成果をあげる人に、睡眠不足の人はいません。
１章
(テレビやスマホなど、別のものを)一度脳に見せてしまったら、もう逆らえない。
最初から「やってはいけないことは目にしない。脳に見せない」しか手はありません。
あなた自身を変えるのではなく、あなたの体を動かしている脳を変えることが大切です。
２章
「いつも最悪」と感じているときは、本当に最悪なわけではありません。
今の自分と過去の自分を対比できていないだけなのです。
４章
言葉によって脳は動き出す。
５章
「すぐやる人」や「できる人」が、自らの体験から得た感覚をもとにして組み立てた言葉は、
「すでにすぐやれている人」「できている人」にしか、本質的には伝わらない。
すぐやる人は、すぐやらずに先延ばしする人を理解できなくなってしまう。
(やればできるではなく)「ここまではできる」と到達点を具体的にすること。
現実にできていないことは脳に要求しない。
(SNSなど)他人の「できた」という「わざ言葉」に触れていると、
周囲から「できた感じ」を突きつけられるので、
それができていない自分は、どんどん動けなくなってしまいます。
おわりに
「行動」が変わることで、あなたは自分自身の人生の限られた時間を、
より充実させることができるでしょう。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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