「学びを結果に変えるアウトプット大全(樺沢紫苑)」の名言をまとめていきます。
学びを結果に変えるアウトプット大全
はじめに
圧倒的に結果を出し続けている人は決まって、
インプットよりアウトプットを重視しています。
約９割のビジネスマンは、インプット中心の学び方や働き方をしています。
つまり、効率が非常に悪い。
CHAPTER１
インプットは「脳内世界」が変化するだけ。
アウトプットして初めて「現実世界」を変えることができます。
アウトプットしたあと、次のインプットの前に、絶対に必要なプロセスがあります。
それが「フィードバック」です。
「なぜ」は放置してはいけません。
「なぜ」を突き詰めると、その先に「気付き」が見えてきます。
CHAPTER２
「感想を話す」だけで、能は活性化し、記憶の増強、定着にも大きく貢献するのです。
ポジティブな言葉とネガティブな言葉のバランスを変えるだけで、
仕事も人生も結婚生活もすべてうまくいくことが、
ポジティブ心理学の研究で判明しています。
日常的に悪口をいい合っていると、「悪いところ探しの名人」になります。
他人の悪いところが目につくようになるだけではなく、
自分の短所、欠点、悪いところにも目がいくようになる。
話の内容よりも、とりあえず笑顔で明るく話すことのほうが何倍も重要なのに、
多くの人は「何を話すか」ばかりに気をとられて、
「どう話すか」については気が回らなくなっている。
個人でビジネスをしている人は、
「仕事を断ると仕事が減る、次の仕事がこなくなる」と思っている人が多いですが、
「仕事を断るほど、仕事は増える」という法則があります。
上手に断るためにはどうすればいいでしょうか。
それは、自分の人生の中での「優先順位」を決めておくことです。
ある程度の「緊張」があったほうがパフォーマンスはアップする。
緊張は敵ではなく、味方である。
議論が苦手な人ほど事前の準備をしない。
議論が得意な人ほど、資料やデータを用意しています。
私は、「親友」というのは、３人いれば十分だと思います。
何十人とつながっても、困ったときにはなんの役にも立ちません。
ただの「遊び友達」です。
「謝る」のは「負け」ではない。
商品を売りたければすることはたったひとつ。
「価値を伝える」ことなのです。
CHAPTER３
読書するときには、絶対に書き込みしながら読むことをおすすめします。
なぜならば、書き込むことで、本の内容の理解が圧倒的に深まり、
記憶にも残りやすくなるからです。
頭の中にある情報をすべて「書き出す」こと。
自分の能を100%のパフォーマンスで効率的に使うためには、
この「脳の棚卸し」が必須です。
「構成を決めないで文章を書く」ことは、「設計図を書かずに家を建てる」のと同じこと。
「気付き」を得たら、30秒以内にメモをとることが必須です。
リラックスことが創造を生み出す。
「ぼーっとする」時間は良質なアウトプットのために必須の時間といえるのです。
(講義などでは)「気付き」を書き留めないと、「自己成長」につながりません。
「書く」よりも「書くためのネタ探し」に力を注ごう。
CHAPTER４
昨日までの行動と、今日の行動に変化がある。
これが自己成長です。
ビジネスにおける究極の成功法則をひとつ挙げるとしたら、それは「続ける」ことです。
とにかく、続けないと結果は出ません。
先のことを考えれば考えるほど、「続ける」ことに対してブレーキがかかります。
「今日」「今」やることだけを考えるのです。
自己成長につながる「最強のアウトプット法」をひとつだけ挙げると、
それは「教える」ことです。
「マルチタスク」は絶対にやってはいけない仕事術です。
とにかく、目前のひとつのことに集中してアウトプットする。
チャレンジのないところに自己成長はない。
この世の中に「失敗」なんか存在しません。
「うまくいかないこと」「不本意な結果」は、
「失敗」ではなく、すべて「エラー」なのです。
直感を信じて５秒でワクワクするものを選ぶほうが、
人生が楽しくなることは間違いないでしょう。
(原稿などは)とりあえず、30点のレベルでいいので、「通し」で最後まで完成させる。
「直し」に十分な時間をとることで、レベルの高いものが完成するのです。
人を率いるためには「目標」ではなく「ビジョン」を掲げることが必須です。
笑顔は最強の脳トレであり、ストレス発散法です。
重要なのは集中力です。
「だらだら60分」やるよりも、「集中して15分」やったほうが、
勉強も仕事もはかどります。
最後まで読んで頂きありがとうございました。