「気がつきすぎて疲れるが驚くほどなくなる繊細さんの本(武田友紀)」の名言をまとめていきます。
気がつきすぎて疲れるが驚くほどなくなる繊細さんの本
はじめに
繊細な人は、むしろ自分の繊細な感性をとことん大切にすることでラクになり、
元気に生きていけるのです。
自分の繊細さを克服すべき課題ととらえるのではなく、いいものとしてとらえる。
第１章
繊細さんに必要なのは、「気にしない」という言葉ではなく、
気づいたことにどう対処したらいいのかという、具体的な対処法なのです。
自分にとって「いいもの」を感じるのも「痛い・つらいもの」を感じるのも、
同じ繊細な感覚です。
繊細さんには、ひとりでゆっくりと心を休める時間が必要です。
第２章
五感のうち、どの感覚が鋭いのかは、実は人によって異なるのです。
第３章
私が当たり前に感じるこの感覚が、(相手には)本当に「ない」んだ。
文字通り「わからない」んだ。
素の自分を出せば出すほど、自分に合う人が集まってラクになるのです。
「キライ」は大切なセンサー。
人を嫌えるようになろう。
あたたかい人間関係を作るには、苦手な相手をきちんと嫌って遠ざけることが必要です。
できないことは、できないと言っていい。
できないことは「できない」と言ってくれるから、遠慮せず頼める。
第４章
仕事よりも心身の健康が大切だ。
第５章
人は、自分のままで生きると元気だ。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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