「いいかげんに生きる」の名言まとめました

「いいかげんに生きる(心屋仁之助)」より名言をまとめていきます。

毎日をがんばって過ごしていないですか?
がんばることはいいことですが、無理は長続き出来ません。
「いいかげんに生きる」ことは、自分に素直に生きること。
いい意味での手抜きをしたい人に、おすすめの一冊です。

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言いたいこと

それでも、僕はあえて言いたいのです。
「いいかげんに生きて見よう」って。

自分のミスが許せない時がある。
同じことを人がミスしても許せるのに、自分のことだと許せない。
自分に厳しいのは悪いことではない。
しかしそれが積み重なると「すべて自分の責任」になり、とても耐えきれることではない。
自分に対して、優しい「いいかげん」な気持ちを持ちたい。

自分を優先すること

「~すべき」「~しなきゃ」を捨てて、「がんばる」をやめて、自分の「心地いい」や「好き」「やりたいこと」をやっていく。
つまり「自分」を優先してもいいんじゃなかなって。

怠けろと言っている訳ではない。
大切な家族に対して、優しくするのは問題ではない。
問題は、「仕方なくしていること」に対してになる。
会社、近所付き合いなど、もし自分が耐えている状態なら、思い切って捨てること。
「大丈夫?」と考えましたか?
もちろん大丈夫ではない。色々な問題が起こるでしょう。
しかし、「今も問題はあるのだから問題なし」と考えることも出来る。
もし耐え難い状況になっていたら、捨てる決断が必要です。

あなたが本当にしたいこと

そうするとわかるんです。
「自分はどうしたら心地良いのか」「自分は何が好きなのか」「自分は何をしたいのか」がね。

先程の自分優先を行った結果になる。
たしかに、「自分はどうしたいか?」というのが、常に後回しになっている。
これって良くないですよね。

イライラ

あなたのお父さん、お母さんはいったい誰のことを責めてましたか?
誰のことを「ダメ」だと悪く言っていましたか?
そこに、あなたの頭の中の罪悪感の一つの答えがあるかもしれない、ということ。

これだけだと意味がわかりにくいですね。
本人に注意する時、誰か他の人を間接的に責めていなかったですか?
例えば、「勉強しないとお父さんみたいになるよ」という感じ。
この「しなさい」、もしくは「してはダメ」という言葉が自分を縛りつける。
またそれをしない自分に、罪悪感を感じてしまうという悪循環が生まれる。
逆に言われなかった人は、罪悪感を感じないため両者の溝は深まるばかり。
罪悪感をなくすことは困難です。
しかし「しなければいけない」という、脅迫観念はなくしたい。

うっとうしい特徴

罪悪感をもってる人は、超うっとうしい特徴があるんです。
それは、「人を裁く」という特徴です。

これはあなたの周りにもいるのでは?
「私はこんなにがんばってるのに、あなたは何でそうなんですか」という感じ。
がんばっているのは本人の問題であって、他人に押し付けるものではない。
しかしこのような人にとって、当然以外の何物でもない。
もし自分が同じ行動をとっていたら気をつけたい。

我慢

あなたが、イライラを感じがちな人は、誰ですか?
それって、あなたが「我慢していること」をやってる人だったりするんですよ。

これはほとんどの人に共通するだろう。
並んでいる時に割り込まれたり、ダイエットの時に横でパクパク食べられたりした時など。
割り込みなどは、そのままだと「腹が立ち」、注意してもマイナス感情はとれない。
そのことから、気にしている時点でイライラは解決しない。
気にしないのが一番なのだが、それが一番難しい。

やりたいこと

他人の目を気にしなくていいとしたら、やりたいことは何?

普段は意識のあるなしに関わらず、本当にやりたことは出来ない。
空想として、本当にやりたいことは何ですか?

自分へのサイン

だから体に不調があるとき、これは「自分で自分にわかってほしい」というサイン、じゃないかな。

体は正直です。無理をしたら体に変化が生まれます。
「なまけろ」とは言いませんが、少し休憩してもいいのでは?

するかしないか

「だから、やらない」か「それでも、やる」のか。

自分はしたいが周りが反対している行動を、するかしないかの問いかけ。
子どもの選択肢は狭いが、大人になると格段に広がっていく。
しかし周りの反応から、なかなか自由になれないのも事実。
例えば会社を辞める時、多くの人から反対されることが多い。
自分本位の人は自分の意思で決定できる。
しかし周りの目を気にしたり、安定を求める気持ちが強い場合、なかなか結論に達しない。
周りの目より自分の気持ちを大切にしたいもの。
その結果、たとえ失敗してもやり直しは出来るのです。

ときめかないこと

自分の人生で、ときめかない人とは会わないほうがいいし、ときめかない集まりには行かないほうがいいし、ときめかない仕事はしないほうがいい。

人とのつながりを考えると、自分の気持だけを優先することは出来ない。
しかし嫌いなことを続けるのは限界がある。
楽しそうな会に出席した後、精神的に疲れている自分がいたとする。
これは明らかに楽しくなかった証拠です。
周りの目を気にして、楽しいと思いこんでいるだけ。
全て捨てる必要はない。
しかし捨てていい関係は、捨てることで新たな自分を発見出来るのでは?

ちょろいこと

世の中、ちょろいわ。

本書の締めの言葉です。
もちろん、ちょろくないですがこう思うことが大切。
おそらく多くの人の心配は、これから起こる何かに対する心配です。
しかしほとんどは、終われば問題なかったのでは?
世の中のことやこれからのことを「ちょろい」と思うだけで、不安のほとんどは無くなるのではないでしょうか?

感想

日頃がんばりすぎて、疲れている人は非常に多い。
手を抜きたいけど抜けない、いいかげんに生きたいけど出来ないなど、今の自分を変えたい気持ちだけは持っている。
私もその一人です。
「いいかげんに生きる」最大の障害は他人では無く、それを気にしている自分自身です。
頑張りすぎている人に、おすすめの一冊です。

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いいかげんに、生きる

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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